Tofu-kuskus salaatti

Ainekset 8 annosta

15 g Kylmäpuristettu luomurypsiöljy

250 g Tofu maustamaton EKO luomu

123 g Makea suippopaprika

80 g Pestokastike

30 g Sitruunamehu laimentamaton

145 g Punasipuli

30 g Seesaminsiemen kuorittu

30 g Basilika, tuore

2 dl Täysjyväcouscous

2 dl Vesi, vesijohtovesi

250 g Suomalainen kirsikkatomaatti

Ks ohje

Energia 161 kcal / 100 g

Energia 671 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,2 g / 100 g

Rasva 8,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 86 %

Liity Sulamoon