25.8.2025appelsiinitofukolmiot

Ainekset 4 annosta

539 g Jalotofu Maustamaton

1,5 rkl Oliiviöljy

1/2 tl Chilijauhe

1 tl Juustokumina jeera

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

123 g Mandariinimehu

valmista

Energia 164 kcal / 100 g

Energia 685 kJ / 100 g

Proteiini 14,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 10,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon