Vege jauhis

Ainekset 6 annosta

280 g Muu jauhis, kasvisjauhis

100 g Sipuli, keltasipuli

3 Valkosipuli (12 g)

70 g Porkkana

150 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 rkl Keiju rypsiöljy

30 g Tomaattisose, tomaattipyree

400 g Tomaattimurska, polpa

2 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

Raaka-aineet

1 pkt (n. 280 g) kasvisjauhista (esim. Pouttu Muu)

1 sipuli

3 valkosipulinkynttä

1 porkkana

1 hoikka kesäkurpitsa

öljyä paistamiseen

3 rkl tomaattipyreetä

1 1/2 tl paprikajauhetta

1 rkl oreganoa

1/4 tl chilijauhetta

1 rkl punaviini- tai balsamiviinietikkaa

1 tl sokeria

1/2-1 tl suolaa

1/4 tl mustapippuria

1 tlk (400 g) tomaattimurskaa

1-2 dl kaurakermaa

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 411 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon