Merjan broileri kiusaus

Ainekset 10 annosta

1,5 kg Perunasuikale kotimainen

50 g Voi

800 g Perhetilan broilerin filesuikale, maustamaton

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

5 dl Vesi, vesijohtovesi

3 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Broilerimauste

Ruskista kana ja sipuli pannussa. Kaada vuokaan pottujen kanssa. Keitä pannullinen vettä ja sekoita joukkoon lihaliemikuutio.

Lisää vettä niin että juuri ja juuri peittyy. Paista 225 asteisessa uunissa, hämmensi välissä

Energia 70 kcal / 100 g

Energia 295 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon