Kaalilaatikko (Viipukka)

Ainekset 5 annosta

700 g Varhaiskaali

1 l Vesi, vesijohtovesi

28 g Fond cups kasvisfondi

1/2 dl Tumma siirappi

1,5 dl Puuroriisi

400 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Aromisuola

1 tl Mustapippuri

1 tl Meirami

30 g Voi

2 rkl Jauho, korppujauho

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 435 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon