31.8.2025Maa-artisokkapinaattikeitto

Ainekset 5 annosta

600 g Maa-artisokka

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

7 dl Vesi, vesijohtovesi

70 g Baby-Pinaatti

200 g Kaurakasvirasvasekoite

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Mustapippuri

300 g Jalotofu, kylmäsavu

2 tl Oliiviöljy

valmista

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 275 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon