VHH tonnikalapizza

Ainekset 4 annosta

127 g Paprika, punainen

40 g Oliivi, keskiarvo, kivetön, suolaliemessä, vihreä

50 g Tonnikala, vedessä, säilyke

43 g Lempeä Kadett

51 g Ketsuppi

110 g Kananmuna

1 dl Mantelijauho, luomu

2 rkl Psylliumjauhe, luomu

200 g Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti

Sekoita pohjan ainekset (ensin märät, sitten sekoitetut kuivat), paista pohjaa 200 10 min, lisää täyte, paista loppuun

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 533 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 7,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon