2.9.25 kana-orzopasta

Ainekset 6 annosta

555 g Täysjyvä pasta Cappelli, keitetty

700 g Kotimaista kananfileesuikale

60 g Pesto Rosso

200 g Sipuli, keltasipuli

80 g Paprika, punainen

200 g Feta Original 3%

100 g Viola, kevyt tuorejuusto, ruohosipuli, hyla

50 g Viola tuorejuusto, valkosipuli

15 g Rypsiöljy

150 g Kevyt juustoraaste

32 g Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa

Paista kana. Kuullota sipuli ja paprika. Lisää orzo ja vesi. Anna kypsyä. Lisää loput aineet

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 585 kJ / 100 g

Proteiini 14,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,5 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon