Petrin nyhtöbroileri

Ainekset 6 annosta

1 kg Kanan rintafilee maustamaton

193 g Paprika

540 g Munakoiso

196 g Paprika, punainen

150 g Paprika, vihreä

134 g Punasipuli

35 g Valkosipuli

400 g Pasta Sauce Parma

140 g Tomaattipyre, Doppio

285 g Suomalainen kirsikkatomaatti

2 rkl Knossos Ekstra Neitsyt Oliiviöljy

1 dl Sitruunan mehu, tuore

8 tl Tumma Muscovado ruokosokeri, dark brown muscovado sugar

3 rkl Soijakastike

1 rkl Thai Kalakastike

30 g Smoky Hickory Sauce BBQ

3 rkl Valkoviinietikka

2 rkl Paprikajauhe

3 tl Paahdettu valkosipuli&chili öljyssä

Tee

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 308 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon