Viljan proteiini-kaurarieska

Ainekset 12 annosta

400 g Hyvä suomalainen Arkirae, raejuusto

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

6 dl Gluteeniton kaurahiutale

1 tl Hieno merisuola jodioitu

1 dl Kaurajauho gluteeniton

sekaisin ja uuniin

Energia 178 kcal / 100 g

Energia 749 kJ / 100 g

Proteiini 13,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,8 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon