**sämpylä 9/25

Ainekset 4 annosta

200 g Lempi kreikkalainen jogurtti, laktoositon 6%

2 g Isot kananmunat kotimaista

80 g Mantelijauhe

2 rkl Jauhettu Psyllium

2 tl Leivinjauhe

1/4 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekasi ensin kosteet sitten kuivat 175 35min

Energia 243 kcal / 100 g

Energia 1020 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 17,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon