Broileripaprikakastike

Ainekset 10 annosta

150 g Paprika, keltainen

120 g Sipuli, keltasipuli

390 g Kanan ohut fileeleike, Grillimarinoitu, 800g

2 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 dl Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Kylmäpuristettu rypsiöljy

2 tl Hunaja

2 tl Curryjauhe

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

10 g Kanaliemikuutio

2 tl Soijakastike

0,3 tl Mustapippuri

....

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 417 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon