Fried rice with tofu

Ainekset 4 annosta

300 g Suippokaali

270 g Tofu, maustamaton

1/2 g Soijakastike

1/2 dl Soijakastike

200 g Paprika, punainen

1 Sipuli, punasipuli (30 g)

2 rkl Seesamiöljy Sesame Oil

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

3 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

300 g Basmatiriisi keitetty

Pilko ja paista

Energia 114 kcal / 100 g

Energia 474 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 7,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon