SULAMO

Chia-rahkaherkku

Ainekset 2 annosta

10 g Carob-jauhe luomu

3 rkl Chian siemenet

1 rkl Pellavansiemen, kokonainen

3,5 dl Mantelimaito, makeuttamaton

100 g Maustamaton maitorahka rasvaton

100 g Marjasose, 100 % marjoja, makeuttamaton

Laita chia, pellavansiemenet, carob-jauhe ja mantelimaito kulhoon ja sekoita hyvin. Anna turvota. Kokoa kerroksittain chia, rahka ja marjat kahteen kulhoon.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 286 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon