Sämpylä

Ainekset 10 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Rypsiöljy

2 dl Kaurahiutale

2 dl Sämpyläjauho

5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Sekoita ja paista

Energia 199 kcal / 100 g

Energia 833 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 35,7 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon