Chilisoija kanariisi

Ainekset 12 annosta

900 g Naapurin maalaiskanan grillipalat American bbq

1,1 kg Valkokaali, keräkaali

300 g Paprika, punainen

300 g Kantarelli

3 Sipuli, keltasipuli (90 g)

3 Porkkana (195 g)

300 g Puuroriisi

1/2 dl Soijakastike

100 g Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike

Paista lihapulla ja kasvikset, keitä riisi ja Sekoita kaikki

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 406 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 12 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,4 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon