Kana-cheddar kastike

Ainekset 8 annosta

600 g Broilerin paistileike

3 tl Paprikajauhe

2 g Meksikolainen chilimausteseos

3 Valkosipuli (12 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

100 g Maissi, maissintähkä, grillattu

3 Porkkana (195 g)

1 Palsternakka (150 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

230 g Koskenlaskija Ruoka Cheddar

2 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Soijakastike

1/2 tl Mustapippuri

1 tl Curry-jauhe

4 g Rakuuna kuivattu

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1,5 rkl Maizena suuruste ruskea/vaalea

paista, mausta, maista syö

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 501 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 7,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon