Klaanin maailman paras linssikeitto

Ainekset 6 annosta

2 rkl Kasviöljyvalmiste, juokseva, 82 %, becel

3 Valkosipuli (12 g)

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

2 tl Kurkuma

1 tl Inkivääri jauhettu

0,5 tl Cajunmauste

3 tl Ruokasuola, jodioitu

4 dl Linssi, punainen, kuivattu

800 g Tomaattimurska, polpa

1 l Vesi

2 dl Kookosmaito

tee

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 302 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,1 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon