Cashew Cream Herneproteiini Korma Odeon

Ainekset 4 annosta

40 g Hernis herneproteiini

1 rkl Kasvisfondi

80 g Vesi, vesijohtovesi

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

1 tl Inkivääritahna

1 tl Valkosipulimurska

1 tl Juustokumina jeera

1 tl Chilijauhe

1/2 tl Kurkuma

400 g Tomaattimurska, polpa

30 g Kreikkalaistyyppinen jogurtti

30 g Pähkinä, cashewpähkinä

Pannussa

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 297 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon