Lohi-perunavuoka

Ainekset 5 annosta

1,3 kg Peruna, vanha, kuorittu

1,3 kg Merilohi

107 g Proegg

220 g Rasvaton maito

118 g Kananmuna, kuoreton

Pilko ja paists

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 480 kJ / 100 g

Proteiini 12,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon