**Sämpylät 2.0

Ainekset 8 annosta

2 rkl Psyllium ravintokuitu

3 Isot kananmunat kotimaista (180 g)

150 g Emmentaler

2 rkl Chiansiemen

10 g Pellavansiemen

1/2 tl Leivinjauhe

1/1 dl Vesi

Seksasin 175 25min

Energia 209 kcal / 100 g

Energia 870 kJ / 100 g

Proteiini 14,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,8 g / 100 g

Rasva 15,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon