Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Linssipihvi

Ainekset 6 annosta

80 g Punasipuli

2 dl Vesi, vesijohtovesi

150 g Vihreä linssi, kuiva

65 g Kuorimattomia seesaminsiemeniä

60 g Puolikarkeat spelttijauhot luomu

1 tl Pansuola

1 tl Jauhettu korianteri

100 g Emmental punaleima, juusto

3 rkl Persilja

60 g Kananmuna, kuoreton

5 dl Vesi, vesijohtovesi

Ks ohje

Ravintosisältö / 100 g

Energia 225 kcal / 100 g

Energia 927 kJ / 100 g

Proteiini 13,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,2 g / 100 g

Rasva 10,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 57 %

Liity Sulamoon