Klaanin bataatti-kikhernekeitto

Ainekset 8 annosta

750 g Bataatti, kuorittu

460 g Kikherneet suolaliemessä

100 g Salottisipuli

1,5 rkl Rypsiöljy

2 rkl Kurkuma

10 g Inkivääri, juurakko, raaka

2 tl Paprikajauhe

1,5 tl Kaneli

1/2 g Muskottipähkinä, jauhettu

6 dl Vesi

400 g Luomu kuorittuja tomaatteja

3 rkl Tomaattisose

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/10 tl Mustapippuri

1 tl Sokeri

2,5 dl Kookosmaito

tee

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 305 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,5 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon