Petrin kanakasvisvuoka 26.9.2025

Ainekset 6 annosta

203 g Palsternakka

210 g Porkkana

400 g Tomaatti

150 g Punasipuli

1 rkl Knossos Ekstra Neitsyt Oliiviöljy

16 g Kapris

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

323 g Paprika, punainen

56 g Oliivit valkosipulitäyte

170 g Punaiset linssit, kuivatut

35 g Valkosipuli

90 g Juuriselleri, mukulaselleri

44 g Voi, luomu

6 dl Vesi

1,5 tl Juustokumina jeera

1 tl Ruokasuola, jodioitu

370 g Tomaattimurska - chili

2 rkl Rice Vinegar, riisiviinietikka

5 g Timjami, tuore

760 g Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike

Tee 200 astetta uunissa

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 312 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon