Jokisuunkasvis paistos1

Ainekset 8 annosta

1,3 kg Kukkakaali

125 g Mozzarella 10%

509 g Mifu jauhis bolognese

309 g Porkkana

100 g Herkkusieni

280 g Ruusukaali

1 kg Tomaattimurska, polpa

4 rkl Ruokaöljy teollisuuskäyttöön, 70 % rypsiöljyä, 30 % palmuöljyä

2 rkl Oliiviöljy

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

1 rkl Sokeri

Pilko ja laita uuniin

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 303 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon