Kanakasvispelti

Ainekset 3 annosta

390 g Jyväbroileri rosmariini-karpalo

1 Kikherneet suolaliemessä (230 g)

400 g Myskikurpitsa

60 g Kevyt 10% salaattijuusto

5 g Oliiviöljy

50 g Punaherukka

100 g Mustakaali

50 g Quinoa, kvinoa

uuniin

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 409 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,7 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon