PROTEIINIMUFFINSSIT 30.9.25

Ainekset 6 annosta

2 Kananmuna (6 g)

1 dl Kuohukerma laktoositon

5 rkl Voi

0,5 dl Mantelijauho

50 g Kookosjauho

1 dl Whey100 heraproteiinijauhe suklaa

1 tl Leivinjauhe

1 tl Kardemumma

1 dl Mustikka, metsämustikka

Märät aineet sekaisin, kuivat aineet toisessa astiassa, sitten yhtee. Vuokiin mustikat ja taikina vuorotellen ja uunissa 175 astetta n.15-20 min.

Energia 384 kcal / 100 g

Energia 1601 kJ / 100 g

Proteiini 12,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 33,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon