Yön yli sämpylät (Viipukka)

Ainekset 9 annosta

3 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

7 g Kuivahiiva

1,5 dl Lese, kauralese

1 dl Kaurahiutale

3 dl Jauho, grahamjauho

3 dl Sämpyläjauho

1,5 tl Merisuola, jodioimaton

1 tl Tumma siirappi

Alkup. ohje Vappu Pimiän. Ohjeesta tuli 9 sämpylää. Linkki: https://www.mtvuutiset.fi/makuja/reseptit/resepti/vappu-pimian-yon-yli-sampylat/8669120

Energia 201 kcal / 100 g

Energia 845 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 31,2 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon