Puurolounas

Ainekset 1 annosta

25 g Nalle, ruishiutale, ruispuuro

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Sokeri

0,5 dl Rasvaton maito

30 g Flora 40%

1 dl ruishiutaleita 2 dl vettä Laitetaan mikroon noin 3 minuutiksi. Annetaan hetken vetäytyä ennen syömistä. Päälle 1 tl sokeria ja 0,5 rkl Floraa ja loraus rasvatonta maitoa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 301 kJ / 100 g

Proteiini 1,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon