Viljaton puuro

Ainekset 1 annosta

1/2 dl Kurpitsansiemen

2 rkl Pellavansiemen, kokonainen

1 rkl Chiansiemen

2 rkl Kookoshiutale

1 tl Ceyloninkaneli

1/2 tl Inkivääri jauhettu

1/2 tl Vaniljauute Vanilla Bean Extract

1 dl Mantelimaito

Hienonna siemenet ja mausteet blenderissä. Lisää lämmin maito ja sekoita. Puuron voi myös tehdä illalla valmiiksi jääkaappiin.

Energia 257 kcal / 100 g

Energia 1074 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 20,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon