Puurosmoothie

Ainekset 2 annosta

4 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Kaurahiutale

100 g Mustikat, mustikka pakaste

150 g Banaani, kuorittu

2 rkl Hunaja

Kiehauta vesi. Laita tehosekoittimeen kaurahiutaleet, jäiset marjat, kuorittu banaani ja hunaja.
Valuta joukkoon kiehautettu vesi ja aja tasaiseksi juomakasi. Nauti heti haalean lämpimänä.

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 333 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,9 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon