Soijakastike

Ainekset 4 annosta

70 g Tumma soijarouhe

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

44 g Sipuli, keltasipuli

12 g Valkosipuli

400 g Tomaattimurska, polpa

2 rkl Soijakastike

10 g Oliiviöljy

Sekoita

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 358 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon