Jauheliha-soijamureke

Ainekset 7 annosta

400 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

1 Ranskalainen Sipulikeitto, pussi (52 g)

2 dl Kevyt kermaviili 6%

1,5 dl Tumma soijarouhe

1/2 dl Jauho, korppujauho

14 g Valkosipuli

1/2 tl Mustapippuri

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

tee se ja syöse

Energia 185 kcal / 100 g

Energia 773 kJ / 100 g

Proteiini 20,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 8,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon