Parmesanteriyakikana

Ainekset 5 annosta

250 g Jasminriisi

800 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

400 g Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

4 rkl Soijakastike

40 g Parmigiano Reggiano parmesan

500 g Ruusukaali

keitä

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 462 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,3 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon