Ruismarjapuuro

Ainekset 4 annosta

1 kg Natur omenatuoremehu

3 dl Jauho, ruisjauho, täysjyväjauho

5 g Ruokasuola, jodioitu

450 g Marjasekoitus Pirkka

lämmitä omenatuoremehu kiehuvaksi. sekoita mehuun ruisjauho. mikrota pakastemarjoja niin, että saat muusattua ne haarukalla. sekoita marjat puuroon. lisää 1tl suolaa. keitä pienellä lämmöllä noin 45min välillä kauhalla sekoittaen.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 289 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,1 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon