SULAMO

Jauheliha-soijapapu ohratto

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 g Valkosipulinkynsiä

300 g Naudan parempi jauheliha 10%

300 g Soijapapu,pakaste

28 g Fond du chef kasvisliemi

2,5 dl Crea ruokakerma, kolme juustoa, laktoositon

Wokkipannussa Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä Lisää jauheliha. Kun se on ruskistunut Lisää ruokaohra ja öljyä jos tarpeen Hetken kuluttua lisää lihaliemi vähitellen Sen jälkeen ruokakerma vähitellen Viimmeaeksi soijapavut. Kun neste on imeytynyt anna tekeytyä hetken.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 134 kcal / 100 g

Energia 559 kJ / 100 g

Proteiini 11,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon