tuorepuuro Tuorepuuro ohje salty

Tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

42 g Puolukat, puolukka pakaste
48 g Mansikat, mansikka, pakastemansikka
1/2 dl Rasvaton maito
1 dl Valion sokeriton mehukeitto
26 g Elovena hetki annospikapuuro, vadelma
13 g Kaurahiutale
2 rkl Whey protein isolate maustamaton
1 tl Sokeri

Sekoita anna vetäytyä ja nauti

Ravintosisältö / 100 g

Energia 100 kcal / 100 g
Energia 419 kJ / 100 g
Proteiini 8,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 12,9 g / 100 g
Rasva 1,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 5,6 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon