Smoothie

Ainekset 2 annosta

100 g Puolukka

350 g Mansikka

400 g Maustamaton kreikkalainen jogurtti, rasvaa 2%

1 dl Mantelimaito, makeuttamaton

1 rkl Hunaja

18 g Pähkinä, cashewpähkinä

70 g Kaurahiutale

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 349 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,3 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon