Tuorepuuro

Ainekset 3 annosta

2 dl Gluteeniton kaurahiutale

2 rkl Chian siemenet

1 Banaani, kuorittu (125 g)

5 Taateli, tuore (50 g)

100 g Activia Kefir, mango

2 dl Mantelimaito, makeuttamaton

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 536 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,9 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon