kk, tonnikalavuoka KK Tonnikalavuoka ohje salty

KK Tonnikalavuoka

Ainekset 4 annosta

205 g Valutettuja tonnikalapaloja vähässä vedessä
280 g Nacho cheese topping
100 g Vesi, vesijohtovesi
200 g Sipuli, keltasipuli
200 g Pakaste herneet
200 g Porkkana
900 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa
16 g Dijon-sinappi
30 g Sweet Chili Sauce
150 g Fetajuusto, laktoositon 10%
30 g Original Hot Sauce

Tee

Ravintosisältö / 100 g

Energia 80 kcal / 100 g
Energia 340 kJ / 100 g
Proteiini 5,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g
Rasva 2,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,4 g / 100 g
Suola 0,6 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon