Vähäsokerinen granola

Ainekset 12 annosta

400 g Kaurahiutale

120 g Pähkinä, hasselpähkinä

80 g Manteli

140 g Siemensekoitus

2 rkl Fariinisokeri

2 rkl Hunaja

2 rkl Stevia Sweet Crystal

1,5 dl Rusina

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

3 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

tee se

Energia 521 kcal / 100 g

Energia 2179 kJ / 100 g

Proteiini 15,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 42,5 g / 100 g

Rasva 30 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 15,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon