Uunibataatti papu-jauhelihatäytteellä

Ainekset 8 annosta

6 Bataatti, uunissa (780 g)

400 g Lempi creme fraiche sitruuna & tilli

4 dl Herne-maissi-paprika

30 g Valkosipuli

20 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

3 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 Kurkku (300 g)

2 Sipuli, punasipuli (60 g)

400 g Papu, musta, mustapapu, suolaliemessä, säilyke

15 g Korianteri

8 rkl Hummus, kikhernetahna

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 390 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 11 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon