Eskon kanaohratto

Ainekset 6 annosta

2 Kasvisliemikuutio (22 g)

109 g Sipuli, keltasipuli

12 g Oliiviöljy

60 g Paprika, punainen

300 g Atria kanan filesuikale naturel 400g

600 g Ohrasuurimo, keitetty, suolaa

260 g Ruokakerma vähälaktoosinen 15%

1 g Chilijauhe

1 g Curry-jauhe

Keitä ja paista

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 435 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,6 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon