kaali, juurespata, masa, s, , , , , , Kaali-juurespata Masa's 10/25 ohje salty

Kaali-juurespata Masa's 10/25

Silppua kaali pieniksi. Laita kiehumaan maustettuun veteen  n. Tunniksi. Ruskista j.liha ja sipuli. Lisää suikalejuurekset kaalin sekaan. Sekoita kaikki ainekset. Keitä vielä ainakin vartti. Lisää ruokakerma.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 63 kcal / 100 g
Energia 261 kJ / 100 g
Proteiini 5,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g
Rasva 2,9 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 3,4 g / 100 g
Suola 0,5 g / 100 g
Haihtumisjäännös 90 %