Kasvispasta uunissa

Ainekset 4 annosta

250 g Torino tumma+proteiinipasta

10 g Valkosipulinkynsiä

1 Kikherneet suolaliemessä (230 g)

250 g Suomalainen kirsikkatomaatti

200 g Viola, kevyt tuorejuusto, maustamaton, eila

0,5 tl Pansuola

1 tl Pizzamauste

0,5 tl Grillimauste

1 tl Chilijauhe

210 g Coop tonnikalapala vedessä

200 g Laktoositon maitopohjainen kasvirasvasekoite 4%

Kaikki sekaisin ja uuniin 175 asteeseen, 45 minuuttia

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 595 kJ / 100 g

Proteiini 10,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon