Broiler-kikhernekastike

Ainekset 2 annosta

300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

265 g Kikherne

131 g Sipuli, keltasipuli

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

1,5 rkl Maizena suuruste ruskea/vaalea

Pannulla

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 273 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon