Klaanin uunikasvis

Ainekset 5 annosta

1/3 dl Oliiviöljy

200 g Bataatti, kuorittu

700 g Kukkakaali

400 g Parsakaali, brokkoli

100 g Porkkana

2 tl Juustokumina jeera

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

0,5 tl Chilijauhe

1 Sipuli, punasipuli (200 g)

1 Makea suippopaprika (100 g)

240 g MUREAT&MEHEVÄT SUIKALEET ORIGINAL

130 g Papu, musta, mustapapu, suolaliemessä, säilyke

Suorita

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 319 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon