KK Kalapuikkovuoka

Ainekset 4 annosta

1 kg Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa

450 g Kalapuikko

200 g Pinaatti

100 g Sipuli, punasipuli

200 g Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

300 g Tomaatti

120 g Vahva sulatejuustoviipale

Tee

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 371 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,1 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon