Turnon kaalilaatikko

Ainekset 8 annosta

940 g Valkokaali, keräkaali

270 g Porkkana

0,5 dl Puuroriisi

2 tl Mineraalisuola, keskiarvo

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

15 g Voi

2 tl Meirami

5 rkl Tumma siirappi

6 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

...

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 279 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon