Tuorepuuro 071125

Ainekset 3 annosta

100 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

1 dl Kevytmaito

34 g Kauralese

100 g Mustikka

54 g Puolukka

Sekoita rahka ja maito. Lisää kauralese. Lisää hunaja. Lisää marjat ja laita tekeytymään.

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 340 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,4 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon